sorodni izrazi in sinonimi v sodobni slovenščini, hrvaščini in srbščini
Podobnost besed in fraz med rezultati je odvisna od tega, kolikokrat se beseda
ali fraza pojavi v podobnem stavčnem kontekstu kot "s prostimi utežmi".
Podobni izrazi in sinonimi za
Kliknite za poizvedbo
Pogosto skupaj z
Primeri iz korpusa
Korpus Common Crawl
Common Crawl je korpus spletnih strani
Če že moramo izvajati veslanje s prostimi utežmi , uporabimo enoročne uteži in vajo izvajamo le z eno roko .
Za to je najprimernejša vadba na fitnesu s prostimi utežmi , situacijskimi vajami z lastno težo in tistimi za izboljšanje ravnotežja .
Z vidika varnosti so naprave bolj varne kot vadba s prostimi utežmi.
Vaje s prostimi utežmi povečujejo stabilnost in enako je tudi pri vajah za zadnje stegenske mišice .
Vaje s prostimi utežmi lahko izvajamo v različnih položajih.
Vaje na napravah ali s prostimi utežmi s katerimi naj bi krepili primikalke in depresorje lopatice ( veslaški poteg , vertikalno pritegovanje za vrat , …
Vadbo s prostimi utežmi lažje približamo realnim gibalnim vzorcem v športu.
Vadba z utežmi poteka v treh ravneh, zato s treningom s prostimi utežmi pridobivamo tudi na funkcionalnosti telesa.
Vadba s prostimi utežmi sicer povečuje mišično maso , vendar pa uteži najbrž ne boste nosili s seboj na dopust ali vikend oddih .
Vadba s prostimi utežmi pa je lahko nevarna v primeru slabe tehnike in slabega predznanja ter lahko povzroči trajne poškodbe.
Vadba s prostimi utežmi je manj lokalnega značaja, saj pri izvajanju vsake vaje vključujemo več mišičnih skupin.
V našem primeru so to bili počepi na inercijski napravi in počepi s prostimi utežmi.
V nadaljevanju so opisane glavne prednosti inercijske vadbe pred vadbo s prostimi utežmi oziroma vadbo na trenažerjih.
Upoštevati moramo, da imamo pri treningu s prostimi utežmi poleg še osebo, ki spremlja gibanje uteži pri izvedbi.
Trening je manj tvegan, če se izvaja na trenažerjih, ker je gibanje lažje nadzorovati kot s prostimi utežmi.
Te vaje se izvajajo s prostimi utežmi in ne s pomočjo naprav (npr.
Ta metoda pri vadbi s prostimi utežmi zahteva pomoč partnerja.
S prostimi utežmi lahko trening naredimo bolj situacijski in funkcionalen, vendar je za delo z njimi potrebna dobra predpriprava.
Robustnost rezultatov avtorji pripisujejo višji proizvedeni sili v mišicah v ekscentričnem delu počepa v primerjavi z vadbo s prostimi utežmi.
Razdeljen je na kardio predel , predel s prostimi utežmi in predel trenažerjev .